L'EMDR pour guérir les traumatismes : Un espoir pour les victimes de violences

Quand les blessures invisibles persistent

Imaginez que vous ayez vécu une agression, des violences répétées ou un traumatisme. Même après que l'événement soit terminé, votre esprit continue de revivre ces moments douloureux. C'est le quotidien de millions de personnes qui souffrent de troubles de stress post-traumatique (TSPT).

Qu'est-ce que le TSPT ?

Le trouble de stress post-traumatique se manifeste par quatre types de symptômes principaux :

• La reviviscence : revivre constamment l'événement traumatique

• L'évitement : fuir tout ce qui rappelle le trauma

• Les altérations cognitives : pensées négatives persistantes sur soi et le monde

• L'hypervigilance : être constamment sur ses gardes

Ces symptômes peuvent transformer la vie quotidienne en cauchemar, empêchant les victimes de dormir, de sortir, de faire confiance ou simplement de vivre normalement.

L'EMDR : une thérapie révolutionnaire

Face à ces souffrances, une technique thérapeutique innovante a fait ses preuves : l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires".

Comment ça fonctionne ?

L'EMDR repose sur une idée simple mais puissante : notre cerveau possède une capacité naturelle de guérison, similaire à celle qui permet à nos blessures physiques de cicatriser. Parfois, cette capacité se bloque face à un traumatisme.

La thérapie utilise des mouvements oculaires (ou d'autres stimulations sensorielles) pour "débloquer" le processus de guérison psychique. Le patient suit du regard un point lumineux que déplace le thérapeute, tout en repensant à l'événement traumatique.

Des résultats encourageants

Une étude récente menée en Algérie auprès de 4 jeunes femmes victimes de violences familiales et conjugales a montré des résultats remarquables :

• Réduction massive de la détresse : Sur une échelle de 0 à 10, la souffrance est passée de 9,02 en moyenne à seulement 0,25 après le traitement

• Amélioration significative des symptômes : Tous les critères du TSPT ont montré une amélioration majeure

• Rapidité du traitement : Entre 4 et 7 séances ont suffi pour obtenir ces résultats

  
  

Le cas de Karima

Karima, 19 ans, avait épousé un homme violent par nécessité économique. Après six mois de torture physique et psychologique, elle avait développé un TSPT sévère : impossibilité de sortir seule, réminiscences constantes, troubles du sommeil...

Après 6 séances d'EMDR, Karima a retrouvé goût à la vie et fait désormais des projets d'avenir. Les cicatrices physiques demeurent, mais la blessure psychologique a guéri.

Pourquoi l'EMDR fonctionne-t-elle si bien ?

L'EMDR permet de "digérer" le traumatisme. Contrairement à d'autres thérapies qui peuvent prendre des mois ou des années, l'EMDR obtient souvent des résultats rapides car elle :

• Active les mécanismes naturels de guérison du cerveau

• Permet de traiter le trauma sans l'effacer (le souvenir reste mais ne fait plus mal)

• Restaure l'estime de soi

• Redonne confiance en l'avenir

  
  

Pour aller plus loin

L'EMDR ne remplace pas les autres formes d'aide (juridique, sociale, familiale) mais constitue un complément thérapeutique précieux. Si vous êtes concerné(e), n'hésitez pas à consulter un professionnel formé à cette technique.

Article basé sur les travaux de recherche de MEDJAHDI Oussama et Pr. MOUTASSEM-MIMOUNI Badra, Université Constantine 2, Algérie. https://asjp.cerist.dz/en/article/119404