Pour les ados...
Tu traverses peut-être une période compliquée : stress, émotions qui débordent, confiance en toi qui vacille, souvenirs lourds ou difficultés à gérer le quotidien… On parle de tout ça, sans jugement.
En séance d’hypnose ou d’EMDR, tu peux apprendre à comprendre ce que tu ressens, à te libérer de ce qui te pèse, et à retrouver ton équilibre. Que tu te sentes perdu(e), en colère, triste, ou simplement épuisé(e), tu n’as pas à affronter tout ça seul(e).
Anxiété, stress, crises d'angoisse
Tu sens parfois ton cœur s’emballer, ton ventre se nouer ou tes pensées tourner en boucle ? Tu te demandes pourquoi tu te sens tendu(e) sans raison ou pourquoi certaines situations te paralysent ? Ce n’est pas “dans ta tête”, ton corps te parle.
Tu peux apprendre à calmer ce tourbillon et retrouver ton souffle.
Tristesse, mal-être, vide intérieur
Tu ne vas pas “si mal”, mais tu ne vas pas bien non plus. Tu te sens fatigué(e), démotivé(e), perdu(e)… comme si rien ne te faisait vraiment plaisir. Ce que tu ressens mérite d’être entendu.
Il existe des chemins pour retrouver de la lumière, même quand tout te semble gris.
Colère, irritabilité, émotions qui débordent
Tu réagis vite, tu exploses pour un rien, ou au contraire tu gardes tout en toi jusqu’à craquer ? Les émotions fortes peuvent faire peur, mais elles veulent dire quelque chose.
Tu peux apprendre à les comprendre et vivre avec, au lieu de les subir.
Manque de confiance en soi
Tu doutes de toi, tu te compares, tu te demandes si tu es “à la hauteur”. Peut-être que tu te critiques sans cesse ou que tu n’oses plus essayer par peur d’échouer.
Tu n’es pas seul(e) à ressentir ça, et il est possible de réapprendre à te voir autrement.
Peur du regard des autres / Jugement
Tu as l’impression que tout le monde te juge, t’observe ou se moque ? Chaque regard devient une pression. C’est épuisant.
Tu peux apprendre à te sentir plus libre, à exister sans avoir peur d’être toi-même.
Difficultés scolaire, blocages, examens
Tu voulais réussir mais dès que tu ouvres un cahier, tout part dans le flou ? Ou peut-être que tu sais tes cours, mais devant la feuille, tout disparaît ?
Le stress scolaire peut se transformer, tu peux retrouver confiance dans tes capacités.
Harcèlement, relations difficiles à l'école
Tu subis des moqueries, des rumeurs ou tu te sens exclu(e) ? Peut-être que tu n’en parles à personne. Ici, on t’écoute sans te juger.
Tu peux trouver des outils pour te protéger et te reconstruire.
Conflits avec parents / famille
Tu en as marre qu’on ne te comprenne pas, qu’on te dise quoi faire, ou qu’on minimise ce que tu ressens ? La famille peut être lourde parfois.
Tu peux poser au cabinet tout ce que tu n’oses pas dire ailleurs.
Trouver sa place, identité, affirmation de soi
Tu ne sais pas vraiment qui tu es, ni qui tu veux être. Tu changes, tu te questionnes, tu doutes... Et c’est normal.
Mais tu peux avoir besoin d’un espace pour y voir plus clair, pour enfin t’écouter.
Traumas, souvenirs douloureux
Tu as vécu quelque chose de fort, de difficile, que tu n’arrives pas à oublier. Parfois ça revient sans prévenir.
Avec l’EMDR ou l’hypnose, tu peux apaiser ces souvenirs sans avoir à tout raconter en détail, juste en te libérant.
Séparation, deuil, changement de vie
Une rupture, un déménagement, une perte… Tu as peut-être l’impression que tout a basculé. Ces douleurs-là laissent des traces.
Tu n’as pas à les porter seul(e), il existe des façons d’apaiser ce qui fait mal.
Troubles du sommeil
Tu n’arrives pas à t’endormir, tu cogites toute la nuit, ou tu te réveilles épuisé(e) ? Le sommeil est influencé par ce qu’on vit à l’intérieur.
Tu peux réapprendre à apaiser ton esprit pour enfin te reposer.
Tensions, douleurs physiques, somatisations
Tu as mal au ventre, à la tête, sans raison médicale ? Ton corps parle pour toi.
En séance, tu peux découvrir ce qu’il essaie d’exprimer, et lui permettre de se relâcher.
Addictions naissantes (écrans, nourriture, ...)
Tu scrolles sans arrêt, tu manges sans faim, tu t’échappes dans les jeux ou les vidéos ? Ce ne sont pas des “défauts”, c’est une manière de fuir quelque chose.
Tu peux comprendre ce qui se cache derrière, et reprendre le contrôle.